羽毛球简介（李瑶羽毛球简介）

　　

本文(wén)目录

• 羽毛球什么是羽毛球？
• 羽毛球是？
• 羽毛球普通话介绍？
• 羽毛球运动是什么？
• 羽毛球的基本技术内容？
• 羽毛球的特点和发展规律？
• 羽毛球是什么材料？
• 羽毛球是由什么组成的？

羽毛球什么是羽毛球？

羽毛球是？

打羽毛球是有(yǒu)氧运动，但它不是单纯的有(yǒu)氧运动，是属于有(yǒu)氧结合无氧的一种运动。我们在来回步伐接球和发球的过程中这属于有(yǒu)氧，而一旦你跳起或是大力扣杀的一刹那则属于是无氧了，因為(wèi)，在剧烈运动的时候呼吸是跟不上运动所需要的氧气的，只能(néng)靠无氧来暂时给體(tǐ)内供氧。

羽毛球这项运动之所以深受众人喜欢，是因為(wèi)打羽毛球能(néng)让人练得“眼明手快”，在打球时眼睛需要寻高速飞行的物(wù)體(tǐ)，这样眼部的睫状肌就会不断地收缩和放松，如果長(cháng)期锻炼的话，就能(néng)提高人的视觉灵敏度和眼睛的反应能(néng)力。

羽毛球普通话介绍？

羽毛球（Badminton）是一项隔着球网，使用(yòng)長(cháng)柄网状球拍击打用(yòng)羽毛和软木(mù制作而成的一种小(xiǎo)型球类的室内运动项目。羽毛球比赛在長(cháng)方形的场地上进行，场地中间有(yǒu)网相隔，双方运用(yòng)各种发球、击球和移动等技战术，将球在网上往返对击，以不使球落在本方有(yǒu)效區(qū)域内，或使对方击球失误為(wèi)胜

羽毛球运动是什么？

羽毛球运动是深受广大群众喜爱的小(xiǎo)型球类运动。 由于它的运动器材简便，不受场地限制，两把拍子一个球，无论走到哪里，无论有(yǒu)网无网，无论室内、室外，只要有(yǒu)一小(xiǎo)块空地，就能(néng)进行活动和锻炼。羽毛球运动特有(yǒu)的风格，它一方面是一项技巧性很(hěn)强的竞技性比赛项目，另一方面，它是一项普及性很(hěn)强，老少皆宜的活动。既能(néng)强身健體(tǐ)，又(yòu)充满乐趣。无论是从事竞技性运动，还是一般性的大众健身活动，多(duō)需要在场上不停地移动跳跃、转體(tǐ)、挥拍击球。因此，青年男女经常进行羽毛球锻炼，能(néng)促进生長(cháng)发育，提高身體(tǐ)各方面的机能(néng)，培养不怕困难，不甘心落后，顽强的拼博精神，从而提高身體(tǐ)素质和身心健康。

羽毛球的基本技术内容？

羽毛球的基本技术主要有(yǒu)一下两种方法：

1、正手握拍法正手握拍法又(yòu)称“握手”式握拍法。握拍时先用(yòng)左手拿(ná)住球拍杆，使拍面与地面垂直，再张开右手，使虎口对着球拍拍框的内侧，手掌小(xiǎo)鱼际肌靠在球拍柄端，小(xiǎo)指、无名指、中指自然并拢，食指和中指稍分(fēn)开，大拇指的内侧和食指贴在拍柄的两个宽面上将球拍柄握住。握拍时掌心不要贴紧拍柄，要使掌心与拍柄保持一定的空隙。

2、反手握拍法反手握拍法是在正手握拍的基础上，将大拇指伸直用(yòng)其第一指节内侧顶贴在拍柄内侧的宽面上，食指收回，与拇指同(或略)高，用(yòng)大拇指和食指将球拍稍向外转，中指、无名指、小(xiǎo)指紧握拍柄，拍柄端紧靠小(xiǎo)指根部。握拍手心与拍柄之间留有(yǒu)空隙，以便能(néng)充分(fēn)利用(yòng)手腕力量和大拇指的内侧压力击球。正确的握拍法一學(xué)就会，但是，一打起球来容易走样，回到原来错误的习惯性握法。因此，初學(xué)者要注意养成正确握拍的习惯。当技术达到一定水平后，握拍的灵活性又(yòu)成為(wèi)提高击球质量的关键，只有(yǒu)握得活才能(néng)充分(fēn)发挥手腕、手指的爆发力；握得活才能(néng)有(yǒu)击球前动作的一致性，避免过早暴露击球意图；握得活才能(néng)因球制宜，灵活，运用(yòng)略有(yǒu)不同的握拍方法打出各种球路和落点变化无穷的球。

羽毛球的特点和发展规律？

特点：羽毛球是全身运动

无论是进行有(yǒu)规则的羽毛球比赛还是作為(wèi)一般性的健身活动，都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转體(tǐ)、挥拍。

長(cháng)期进行羽毛球锻炼，可(kě)是心跳强而有(yǒu)力，肺活量加大，耐久力提高，包括肩周的运动和颈椎的活动，但是过大的运动量会导致腰肌劳损。运动可(kě)释放压力，促进身心健康。

发展规律：羽毛球老少皆宜

羽毛球运动适合于男女老幼，运动量可(kě)根据个人年龄，體(tǐ)质，运动水平和场地环境的特点而定。

羽毛球是什么材料？

羽毛球包括球头和羽毛，应有(yǒu)16根羽毛固定在球托部，羽毛長(cháng)64-70mm，但每一个球的羽毛从托面到羽毛尖的長(cháng)度应一致。羽毛顶端围成圆形，直径為(wèi)58-68mm，球托直径25-28mm，底部為(wèi)圆形，羽毛球重4.6-5.5g。羽毛球包括球头和羽毛，

球头有(yǒu)下面几种材质：

1、沫球头： 球头材质為(wèi)泡沫；

2、双拼球头：球头前半部分(fēn)是小(xiǎo)颗粒在软软木(mù用(yòng)胶水粘合起来，模仿传统的天然软木(mù，以达到天然软木(mù的强度，后半部分(fēn)為(wèi)台纤；

3、三拼球头：材质為(wèi)天然软木(mù+台纤+天然软木(mù；

4、全天然软木(mù球头：材质為(wèi)木(mù材；

羽毛的材质主要是鹅羽毛和鸭毛。

羽毛球是由什么组成的？

主要由两部分(fēn)组成，球托和羽毛。下面详细讲讲这两样东西的技术指标。羽毛球球头的分(fēn)类

一般把羽毛球球头分(fēn)為(wèi)四大类：泡沫球头、双拼球头、三拼球头、全天然软木(mù球头。

泡沫球头一般用(yòng)于比较低级的球，也不多(duō)见，就是一个白白的泡沫。

双拼球头是最常见的，一般都是双拼小(xiǎo)颗粒再生软木(mù球头，球头前半部分(fēn)是小(xiǎo)颗粒在软软木(mù用(yòng)胶水粘合起来，模仿传统的天然软木(mù，以达到天然软木(mù的强度，后半部分(fēn)為(wèi)台纤，一般表示為(wèi)：“小(xiǎo)颗粒再生软木(mù双拼球头，XXmm台纤”XX代表台纤的厚度；双拼球头还有(yǒu)的就是软木(mù双拼，前半部分(fēn)為(wèi)天然软木(mù，后半部分(fēn)為(wèi)台纤；一般表示為(wèi)：“天然软木(mù双拼球头，XXmm台纤”XX代表台纤的厚度。

三拼球头一般為(wèi)天然软木(mù+台纤+天然软木(mù，所以梭网的表示是：X+Y+Z天然软木(mù三拼球头，X代表上部天然软木(mù厚度，Y代表中部台纤厚度，Z代表底部天然软木(mù厚度。

全天然软木(mù球头，顾名思意就知道什么意思了，这个一般在顶级的鹅毛球中才采用(yòng)。

羽毛球球毛的分(fēn)类：

羽毛球一般分(fēn)為(wèi)鹅毛球、鸭毛球和尼龙球，國(guó)内常见的是鸭毛球和鹅毛球，尼龙球在國(guó)外比较流行，也不需要毛片，呵呵。所以我们主要讲讲鸭毛球和鹅毛球的毛片分(fēn)类。

鸭毛國(guó)内一般采用(yòng)五种鸭毛：鹚鸪鸭（还叫赤骨、吃骨、吃谷等）、樱桃谷（还叫樱桃骨等）、豚鸭（还叫洋鸭、腾鸭、誊鸭等）、台湾鸭（基本上叫台鸭）、水鸭（最常见的鸭毛）。整體(tǐ)看来耐打度依次下降，但不排除个别，比如说水鸭的驼背这类長(cháng)在鸭翅尖的毛片。

每种毛片又(yòu)根据毛片的宽度分(fēn)成全圆、大方、小(xiǎo)方、单边、驼背（水鸭独有(yǒu)）。按顺序耐打度依次增加，飞行击球感也依次降低。每一根毛片又(yòu)根据，毛片的清洁度、弯曲度、厚度等分(fēn)為(wèi)4~5个等级。

鹅毛球一般有(yǒu)二种鹅，一种是东北大水鹅，一种就是黑鹅（我也不知道哪里生長(cháng)的，小(xiǎo)时候在南方老家见过）。鹅毛球可(kě)大致分(fēn)為(wèi)四种：鹅大刀(dāo)（也叫鹅单边、鹅驼背等）、鹅刀(dāo)翎（也叫鹅全圆、鹅圆毛）、鹅拉直（也叫鹅窝毛）、鹅漂白（黑鹅毛漂成白色），从耐打性讲按排列顺序依次降低。飞行的话，鹅刀(dāo)翎最好，鹅拉直和鹅漂白都还可(kě)以，毕竟也算是全圆毛片嘛~~鹅单边稍微差点，但他(tā)是当之无愧的耐打王。鹅毛也跟鸭毛一样，每种毛片还要分(fēn)3~5个等级。

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