羽毛球杀球（羽毛球杀球动作要领）

　　

本文(wén)目录

• 羽毛球杀球训练方法？
• 羽毛球杀球比赛规则？
• 羽毛球杀球往哪个方向杀怎么控制？
• 羽毛球杀球的话，什么样的拍子合适？
• #羽毛球#怎么杀球怎么正确握拍？
• 羽毛球扣球和杀球區(qū)别？
• 羽毛球怎么扣杀才有(yǒu)力度？

羽毛球杀球训练方法？

2.

正手杀：

选择合适的站位，站位一般要靠后，但不要超过后边線(xiàn)；侧身对网，两脚分(fēn)开与肩膀同右臂屈指上弯，使胸部展开，左臂伸直以保持身體(tǐ)平衡。准备击球时先将右服下弯，将重心移动到右腿以积蓄力量，然后伸直腿部做一个转體(tǐ)动作，将力量传递到腰部、腹部、肩部。手肘要指向上方，使拍头位于在脖子后方。

杀球时，首先收缩腹部，向前拉动身體(tǐ)，同时伸展手时，外旋小(xiǎo)臂，混动拍子。击球要干脆，动作要快。

3.

反手杀：反手发球技术是在身體(tǐ)的左前方用(yòng)反拍面击球的一种发球方式。同正手发球技术一样，用(yòng)反手同样能(néng)发出各种不同弧度的球;与正手发球所不同的是，反手发球时动作的力臂距离相对要小(xiǎo)，发球时对球的控制力更强，加之反手发球动作更具一致性、隐蔽性和突然性。

4.

跳杀：要练跳杀，首先是要能(néng)保证跳起来后能(néng)击到球，且能(néng)控制落点：左右眼关注的点要分(fēn)开，以我左手持拍為(wèi)例，左眼盯球，右眼盯落点（若右手持拍则相反），要分(fēn)开盯球。杀球时，后半段挥拍往场地外旋转（掌心朝向场地外而不是朝向地面），而不是向场地内砸。

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羽毛球杀球比赛规则？

打球过程中可(kě)能(néng)会涉及到杀球的规定：

羽毛球的规则如下：

（1）场區(qū)规则

①以下情况运动员应交换场區(qū)：

1．第一局结束。

2．第三局开始。

3．第三局中或只进行一局的比赛进行至一方达到11分(fēn)时。

②运动员未按以上规则交换场區(qū)，一经发现立即交换，已得分(fēn)数有(yǒu)效。

羽毛球杀球往哪个方向杀怎么控制？

杀球时只要通过手腕和手指控制拍面、倾斜角度、用(yòng)力方向和大小(xiǎo)，就可(kě)以杀出不同的球来，这些不同形式的杀球，主要是為(wèi)了战术的需要和根据对方站位的情况灵活加以运用(yòng)，初學(xué)打羽毛球的人在平时练习和比赛中可(kě)能(néng)对打高球不感兴趣，见到高球就想扣杀，其结果是适得其反，消耗来體(tǐ)力，达不到好的效果，还往往使自己处于被动状，因此，初學(xué)者在學(xué)来杀球技术之后，不能(néng)在比赛中盲目滥用(yòng)，而是要通过打高球和吊球来為(wèi)扣杀创造机会，这样才能(néng)使杀球显出更大的威力。

羽毛球杀球的话，什么样的拍子合适？

　　如果数最好的牌子，YONEX，不过YONEX的球拍需要在700这个价位上才能(néng)有(yǒu)用(yòng)，因為(wèi)低于700的性价比不高，甚至是不值　　如果是一般的球拍牌子，当然是國(guó)内的KASON（凯胜）、VICTOR（威多(duō)可(kě)），台湾的　　尤尼克斯VT-9NEO羽毛球拍采用(yòng)全新(xīn)nanopreme科(kē)技，中杆弹性和强度的完美融合，拥有(yǒu)更细的拍杆，更灵活的操控性能(néng)，无与伦比！拍头的加强结构实现了将拍头弯曲在一个操控性极强的位置，使羽毛球跟線(xiàn)床接触时间更長(cháng)，两侧纤细拍框更易弯曲让更多(duō)的能(néng)量传送到羽毛球上。这种组合让您在扣杀时體(tǐ)验瞬间爆发力。　　BONNY，英國(guó)的FLEX等....STOX的质量就不推荐　　如果我推荐就是KASON和VICTOR，毕竟在國(guó)内名气最大的两家生产商(shāng)　　通常看羽毛球拍进攻还是防守或者兼备，最主要是看球拍的平衡点（BALANCE）　　平衡点低于285MM的属于防守拍，285到290的属于平衡拍子（攻守兼备），290以上的就一定是进攻　　如果是业余的运动员，力量不够应选择防守拍子居多(duō)，因為(wèi)可(kě)以减少打球时候挥拍的负荷，也可(kě)以不通过球拍借力来练习力量　　力量够的就可(kě)以很(hěn)好发挥头重对杀球的帮助　　其实球拍的防守进攻的平衡点是可(kě)以通过自己的配重来调节，比如手柄缠的手胶越厚，球拍平衡点就越低....越薄就越头重，编向进攻，但是这种调节方式不推荐，对击球的手感，特别是震手是很(hěn)大影响　　所以最好可(kě)以参考球拍出厂本来的数值来参考

#羽毛球#怎么杀球怎么正确握拍？

　　主要还是要根据自己的实际情况，找个适合自己的方法：　　杀球：　　正手杀直線(xiàn)球（侧身起跳）：准备姿势和动作要领与正手击高球大體(tǐ)相同。步子到位后，屈膝下降重心，准备起跳。侧身起跳时，往右上方提肩带动上臂、前臂和球拍上举，以便向上伸展身體(tǐ)。起跳后，身體(tǐ)后仰挺胸成反弓 形。接着右上臂往右后上摆起，前臂自然后摆，手腕后伸，前臂带动球拍由上往后下挥动，这时握拍要松。随后凌空 转體(tǐ)收腹带动右上臂往右上摆起，肘部领先，前臂全速往前上挥动，带动球拍高速前挥。当击球点在肩的前上方时，前臂内旋，腕前屈微收，闪腕发力杀球。这时手指要突 然抓紧拍柄，把手腕的爆发力集中到击球点上。球拍和击球方向水平面的夹角小(xiǎo)于90度，球拍正面击球托的后部，使球直線(xiàn)下行。杀球后，前臂随惯性往體(tǐ)前收。在回位过程中将球拍回收至胸前。　　正手杀对角線(xiàn)球（侧身起跳）：准备姿势和动作要领 与正手杀直線(xiàn)球相同。不同点是起跳后身體(tǐ)向左前方转动用(yòng)力，协助手臂向对角方向击球。头顶杀直線(xiàn)和对角線(xiàn)球：动作要领和准备姿势与头 顶击高球相同。不同点是挥拍击球时，要集中全力往直線(xiàn)方向或对角方向下压，球拍面和击球方向水平面的夹角小(xiǎo)于90度。　　反手杀直線(xiàn)球：准备姿势和动作要领与反拍击高球相同。不同点是击球前的挥拍用(yòng)力要大，击球瞬间球拍与杀球方向的水平面夹角小(xiǎo)于90度。　　腾空突击杀直線(xiàn)球：侧身右脚后退一步准备起跳。起跳后，身體(tǐ)向右后方腾起，上身右后仰或反弓形，右臂右上抬，肩尽量后拉。击球时，前臂全速往上摆起，手腕从后伸经前臂内旋至屈收，同时握紧球拍压腕产生爆发力，高速向前下击球。突击扣杀后，右脚在右侧着地屈膝缓冲，重心在右脚前；右脚在左侧前着地，利用(yòng)左脚蹬地向中心位置回动，手臂随惯性自然往體(tǐ)前回收。　　握拍：　　（1）正手握拍法　　虎口对着拍柄窄面的小(xiǎo)棱边，拇指和食指贴在拍柄 的两个宽面上，食指和中指稍分(fēn)开，中指、无名指和小(xiǎo)指并拢握住拍柄，掌心不要紧贴，拍柄端与近腕部的小(xiǎo)鱼际肌平，拍面基本与地面垂直，正手发球、右场區(qū)各种 击球及左场區(qū)头顶击球等，一般都采用(yòng)这种握法（以右手握拍者為(wèi)例）。　　（2）反手握拍法　　在正手握拍的基础上，拇指和食指将拍柄稍向外转，拇指顶点在拍柄内侧的宽面上或内侧棱上，中指、无名指和小(xiǎo)指并拢握住拍柄，柄端靠近小(xiǎo)指根部，使掌心留有(yǒu)空隙。球拍斜侧向身體(tǐ)左侧，拍面稍后仰，一般说来， 击身體(tǐ)左侧的来球，大都先转體(tǐ)（背对网），然后用(yòng)反手握拍法击球。　　（3）握拍的灵活性　　根据对方来球的不同角度和為(wèi)了控制准确的落点， 握拍的方法也随时会有(yǒu)些细微的改变。例如：正手网前搓球的握拍：在正手握拍的基础上，拇指、食指、中指和无名指稍松开，使拍柄离开掌心，拇指斜贴 在拍柄内侧的上小(xiǎo)棱边上，食指稍前伸，使第二指带斜贴 在拍柄外侧的宽面上。　　反手网前搓球的握拍：在正手握拍的基础上，拇指、食指、中指和无名指稍松开，拍柄离开掌心同时使球拍稍 向内转，拇指贴在拍柄内侧的上小(xiǎo)棱边上，食指第三关节贴在拍柄外侧的下小(xiǎo)棱边上。　　正手接杀球勾对角网前球的握拍：在正手握拍的基础上，拍柄稍向外转，拇指斜贴在拍柄内侧的宽面上，食指第二指关节和其他(tā)三指的指根贴在拍柄外侧的宽面上，拍柄不贴掌心。　　反手接杀球勾对角网前球的握拍：在正手握拍的基础上，拇指、食指、中指和无名指稍松开，拍柄离开掌心， 同时将拍柄向内转动，拇指第二指关节的内侧贴在拍柄 内侧的上小(xiǎo)棱边上，食指第二指关节贴在拍柄的下中宽面上，其余三指自然抓在下中宽面和拍柄内侧的宽面上 。

羽毛球扣球和杀球區(qū)别？

是一回事。规范的应该叫做杀球。把对方击来的高球全力向下扣压叫杀球。杀球的特点是力量打、速度快。它是主动进攻的重要技术。杀球分(fēn)正手杀球、反手杀球和头顶杀球。杀球可(kě)分(fēn)重杀、轻杀、長(cháng)杀、深杀、直線(xiàn)扣杀、斜線(xiàn)扣杀。重杀时要全力扣压；轻杀时用(yòng)力介于重杀和劈吊之间；長(cháng)杀是将球杀向对方场區(qū)底線(xiàn)附近；深杀落点在中场附近。总之，杀球时只要通过手腕和手指控制拍面、倾斜角度、用(yòng)力方向和大小(xiǎo)，就可(kě)扣杀出不同的球来。

羽毛球怎么扣杀才有(yǒu)力度？

跳杀就好比按弹簧一样，我们的发力要从膝盖往上发力，要做到马上蹲马上跳，不可(kě)以蹲太久，力量会流失，不可(kě)以蹲太快，跳起来击球节奏不对，所以要做到：蹲，跳，杀，这三点要连续一次性完成，同时这三点的节奏是不变的，而要变的节奏是在哪呢(ne)，答(dá)案是在移动调整步上，调整步要根据球的速度与方向来移动，要快速还是慢速，要大步还是小(xiǎo)步，要往左还是往右都要调整，所以难点不是在于最后起跳的杀球，而是在移动调整的过程中。

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